L’équilibre acido-basique est de mes grandes préoccupations en tant que naturopathe. Si la présence d’acides est normale dans notre organisme, il ne faut pas que leur quantité dépasse un certain seuil. Or, notre mode de vie moderne multiplient les sources d’acidification comme l’absorption d’aliments acidifiants ( café, alcool, sucre raffiné, produits laitiers, viande…), le manque […]
16
Oct
Oct
Savez-vous pourquoi devons-nous manger des fruits et des légumes ? Bien souvent, nous répondons « parce qu’ils sont riches en eau», « ils sont peu caloriques» ou « ils apportent des fibres et des vitamines». Tout cela est vrai, mais c’est incomplet. En fait les légumes fournissent surtout des antioxydants, des minéraux, des fibres et […]
10
Oct
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Connaissez-vous le pouvoir des fleurs ? Le Docteur Bach l’avait bien compris et il avait développé de nombreuses combinaisons entre les fleurs et nos émotions. Il avait inventé les élixirs floraux du Docteur Bach. Ces élixirs apaisaient les désordres émotionnels rencontrés dans la période de l’entre deux guerres. Les laboratoires DEVA ont poursuivi ce merveilleux […]
02
Oct
Oct
Pour une alimentation équilibrée, riche et variée, rien ne vaut des aliments de qualité, de notre terroir, issus de l’agriculture biologique ou de l’agriculture raisonnée. Pour cela, nous avons la chance d’avoir dans notre environnement proche, des producteurs, des éleveurs et maraîchers locaux qui nous offrent des produits de qualité : – Les légumes Sophie […]
26
Sep
Sep
«Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture.» disait Hippocrate. En effet notre alimentation est essentielle. Elle nous apporte tout ce qui est nécessaire à notre homéostasie, c’est à dire notre capacité à maintenir notre équilibre de « bonne santé ». C’est pourquoi cette alimentation doit être équilibrée, diversifiée, […]
19
Sep
Sep
L’automne arrive avec son lot de petites infections comme le rhume, la bronchite, l’otite, la rhinopharyngite et j’en passe… Notre système immunitaire va être sollicité et notre énergie vitale diminuée. Ne pourrait-on prévenir ces désagréments en renforçant notre immunité ? Savez-vous que 70 % de notre immunité proviendrait de nos intestins ? Par un accompagnement […]
12
Sep
Sep
Septembre, c’est le mois de la rentrée, mais c’est aussi le mois de la Detox. Au changement de saison, il est recommandé de détoxifier son organisme et le libérer ainsi de toutes les toxines stockées lors des mois précédents. La naturopathie, pour cela, propose plusieurs outils comme les plantes, la mono-diète ou le jeun intermittent […]
05
Sep
Sep
Le corps humain est doté de 5 émonctoires : le foie, les reins, les poumons, les intestins et la peau. Leur rôle est de filtrer et de libérer l’organisme de ses toxines. Lorsqu’on est en bonne santé, ce filtrage se fait normalement. Cependant, parfois, un petit coup de main est nécessaire. La naturopathie, par l’usage […]
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