«Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture.» disait Hippocrate.
En effet notre alimentation est essentielle. Elle nous apporte tout ce qui est nécessaire à notre homéostasie, c’est à dire notre capacité à maintenir notre équilibre de « bonne santé ».
C’est pourquoi cette alimentation doit être équilibrée, diversifiée, variée, riche en couleurs et de préférence biologique ou issue de l’agriculture raisonnée.
Elle doit nous apporter tous les nutriments, les vitamines, les oligoéléments, les acides aminés … indispensables à notre bonne hygiène vitale.
Par de simples conseils naturopathiques, cet équilibre alimentaire est maintenu.
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez prendre soin de votre assiette et donc de votre santé !