A la sortie de l’hiver, nous sortons d’une phase de retraite, pendant laquelle nous sommes moins sortis au grand air, nous avons mangé plus gras, plus consistant et nous avons pris de poids. Des scientifiques canadiens ont démontré que cette prise de poids hivernale était en lien avec la lumière du soleil : les cellules graisseuses […]
06
Fév
Fév
En ce début d’année, nous listons nos bonnes intentions : ranger le garage, laver la voiture plus souvent, faire du tri dans la penderie…Nous souhaitons faire du ménage dans votre environnement proche. Mais si nous commencions par faire du ménage en nous, par nettoyer notre organisme. Notre organisme est « une machine » bien huilée qu’il faut de […]
25
Oct
Oct
L’équilibre acido-basique est de mes grandes préoccupations en tant que naturopathe. Si la présence d’acides est normale dans notre organisme, il ne faut pas que leur quantité dépasse un certain seuil. Or, notre mode de vie moderne multiplient les sources d’acidification comme l’absorption d’aliments acidifiants ( café, alcool, sucre raffiné, produits laitiers, viande…), le manque […]
16
Oct
Oct
Savez-vous pourquoi devons-nous manger des fruits et des légumes ? Bien souvent, nous répondons « parce qu’ils sont riches en eau», « ils sont peu caloriques» ou « ils apportent des fibres et des vitamines». Tout cela est vrai, mais c’est incomplet. En fait les légumes fournissent surtout des antioxydants, des minéraux, des fibres et […]